Rehber
Terapi ve ruh sağlığı üzerine yazılar
Terapiye başlamadan önce merak edilenler ve günlük hayatta uygulanabilecek bilimsel temelli öneriler.
6 dk okuma
Online Terapi Nasıl İşler? Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Online terapi nedir, yüz yüze terapiden farkı nedir, seansa nasıl hazırlanılır? Gizlilik, teknik gereksinimler ve ilk seans hakkında pratik rehber.
Devamını oku →4 dk okuma
Psikolog mu, Psikiyatrist mi? Kime Başvurmalıyım?
Psikolog ile psikiyatrist arasındaki farklar, hangi durumda kime başvurmanız gerektiği ve iki uzmanın birlikte nasıl çalıştığı hakkında açık bir rehber.
Devamını oku →4 dk okuma
İlk Terapi Seansında Ne Olur? Kaygılarınızı Azaltacak Rehber
İlk psikolog görüşmesinde hangi sorular sorulur, neler konuşulur, nasıl hazırlanmalısınız? İlk seans hakkında merak ettikleriniz.
Devamını oku →5 dk okuma
Kaygıyla Başa Çıkmak İçin Bilimsel Temelli 6 Yöntem
Kaygı anında ve günlük hayatta uygulayabileceğiniz, bilişsel davranışçı terapiye dayanan pratik yöntemler. Ne zaman profesyonel destek almalısınız?
Devamını oku →
İlk adım
15 dakikalık ücretsiz ön görüşme
Size nasıl yardımcı olabileceğimi konuşalım. Online ya da Kayseri'de yüz yüze; size uygun formatı birlikte belirleyelim.